そもそも首の痛みの原因って？

首の痛みの大きな原因の一つに、ストレートネックがあります。

ストレートネックとは、その名前の通り首の骨がまっすぐになってしまう状態を指します。ここで疑問に思うのは、「なぜ首がまっすぐだと痛みの原因になるのか？」という点です。

見た目には首がまっすぐな方が良さそうに見えますが、正常な頚椎は前方にゆるやかにカーブ（前弯）しており、首にかかる衝撃を吸収する役割があります。

つまり、首への負担を分散させるためには、このカーブがある方が理想的です。

ストレートネックになると首周りに負担が集中しやすく、疲労が溜まりやすい状態になってしまいます。

姿勢の悪さが首の痛みに繋がる！？

ストレートネックの主な原因として最も多いのは姿勢の悪さです。

猫背やうつむき姿勢を長時間続けることで、

頸椎の自然なカーブが失われ、ストレートネックになってしまいます。特に仕事で長時間パソコン作業をしている方や、スマートフォンを長時間見続ける習慣がある方は注意が必要です。

施術は、骨や関節を無理に矯正するのではなく、ストレッチを受けているような感覚で行うソフトな方法です。
これにより、骨盤周りの硬くなった筋肉や組織が柔らかくなります。

しかし、首の痛みの原因はストレートネックだけでなく、さまざまな要因が絡み合って症状を引き起こすこともあります。

肩や腰への負担も首の痛みに影響する

肩や腰の関節は独立しているわけではなく、脊椎を介して頸椎と連動しています。
そのため、肩や腰に負担がかかると首にも影響が及びます。特に慢性的な肩こりや腰痛を抱えている人は、肩だけでは負担を吸収しきれず、首にも痛みが広がりやすくなります。

首の骨が変形して神経が圧迫されると、肩こりだけでなく頭痛、しびれ、冷え、痛みなどの神経症状が現れることがあります。

首の不調は初期には自覚症状が少なく、放置すると徐々に症状が悪化します。
「手のしびれや手に力が入りにくいといった症状は危険信号です」

最悪の場合、指や腕、さらには足に麻痺が起こることもあります。最近特に増えているのが、首の椎間板ヘルニアの患者です。

急増している首のヘルニア

「下を向くと、前を向く時よりも首には約５倍の負荷がかかる」と言われています。
首は７つの頸椎で構成され、頸椎同士の間には椎間板というクッションがあります。

この椎間板が破れ、神経を圧迫するのが頸椎椎間板ヘルニアです。

「本人は気づかないことが多いですが、現在の３０～５０代の約８～９割は、首のヘルニアまたはヘルニア予備軍ではないかと言われています。」」

首の痛みの治療はまちだ接骨院・鍼灸院にお任せ！

首の痛みの原因となるストレートネックや姿勢の悪さを改善するためには当院では筋肉を伸ばすストレッチのような骨盤調整治療を行っています。

首と肩が骨盤と関係あるの？と思うのではないでしょうか？これが関係あります！

腰の筋肉は骨盤から始まり、肋骨を介して肩の筋肉とつながっています。また、骨盤から背骨を通って首まで直接つながる筋肉も存在します。つまり、首の状態にも骨盤が大きく影響しているということです。

さらに、日常生活で悪い姿勢や癖が続くと、背骨や骨盤が徐々に歪み、その歪みが固定されてしまうことがあります。

骨盤は体の土台、背骨は柱の役割を持っています。
もし家の土台が不安定なら、少しの衝撃でも建物全体が傾いてしまいますよね。

人間の体も同じで、骨盤という土台が歪むと背骨という柱が傾き、結果として頸椎にも歪みが生じます。
骨盤の歪みは離れた部位ほど影響が大きくなるため、特に首は骨盤の歪みの影響を受けやすいのです。

首の痛みはまず私たちプロへご相談ください！

当院の筋肉を伸ばすストレッチのような骨盤調整で骨盤の歪みを整える事により、骨格の位置が整い、筋肉のバランスも保たれて痛みの出ない身体を作っていきます。

肩や首に痛みがあって体の歪みなども感じている方に当院の骨盤調整を是非受けて頂きたいです。

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